Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 98.48g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Овсяные Хлопья. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Тушеные Овощи, Свинина. Dinner: Красные Помидоры, Ляховичок Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, KDV Крокант с Миндалём , Слодыч Княжна Мария, Славянские Традиции Сыр Тильзитер 45%, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|