Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2709 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 150.17g | Carbs: 349.89g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Картофельная Запеканка, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Гуляш из Телятины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творожный Десерт, Эмиль Молоко 4%, Рублевский МПЗ Сервелат, Коломенское Батон Нарезной, Виноград, Lay's Чипсы, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|