Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 93.60g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Пятерочка Банан, MacChocolate Горячий Шоколад , Лимак Слойка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Светаево Творожная Масса с Курагой, Светаево Сметана 15%, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Борщ со Свининой. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена12234's Weight History
|