Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 44.91g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Пирог из Лаваша, Сметана 20%, Помидоры, Петрушка. Lunch: Сметана 20%, Петрушка, Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Кукуруза, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Медовая Долина Мёд, Красное Яблоко, Сельдерей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|