|
GRAM DA OLSA BİR DÜŞÜŞ OLMASI SABAH SABAH MOTİVEETMEDİ DEĞİL 🫠😊 OZAMAN BOL EKSİLİ GÜNLERİMİZ OLSUN DİYELİM 😇🏃♀️
|
83.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
769 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 18.89g | Carbs: 62.77g.
Breakfast: Domatesler, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Kabak. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Kahve, Kuru İncir, Karpuz, Fındık. more...
|
|
536 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, EVDE EKIPMANSIZ EGZERSİZ - 12 minutes, Samsung Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
İNŞALALH BAKALIM CAINIM AYDA 5 GITSE NORMAL.SAGLIKLI AMA 12 DE GITSE FENA OLMAZ 🫠😇
04 Sep 23 by member: İBS.BESLENME.GÜNLÜĞÜM
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
İBS.BESLENME.GÜNLÜĞÜM's Weight History
|