|
Была 4 дня на даче, ходила, следила за едой, и очень надеялась, что вес уйдет! Не ругаю себя, хотелось больше, но это тоже результат !!
|
99.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 143.79g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Пятерочка Треска, Блины из кабачков (для печени), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Судак. Dinner: Картошка Вареная, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Яблоко, Яичный Белок, Творог 9%, Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|