|
78/100 день*
План минус 7,8 кг
Факт минус 7,0 кг
Осталось 6,2 кг
|
71.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 121.52g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Помидоры, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Малина, Ашан Киви, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|