Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 114.06g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Кедровым Орехом, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kronenbourg Пиво Безалкогольное Blanc 1664, Магнит Чиабатта, Barilla Фетучини Отварные, Фарш с Лечо. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Cheetos Чипсы с Сыром, Twix Mini, Kronenbourg Пиво Безалкогольное Blanc 1664, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 17 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iza_moyaiza's Weight History
|