Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
646 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 17.72g | Carbs: 58.14g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Банан, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Увелка Пшено Варёное, Оливковое Масло, Орехи Кешью. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 55 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|