Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 81.57g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Простоквашино Сметана 10%, Hochland Фетакса, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Виноград. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|