Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 91.87g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Диво Холодец Домашний Говяжий , Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вернер Котлеты Куриные, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Лук, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
3333 kcal
|
Exercise:
акт отд - 14 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n6489743's Weight History
|