Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 57.36g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Капучино, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Магнит Помидоры Черри, Restoria Стейк Свиной на Косточке. Dinner: Chupa Chups Роллсы, Burn Gold Rush, Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Music playing - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|