Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 96.53g | Carbs: 59.45g.
Breakfast: Orion Choco Boy, Мясная Ферма Рулет Филейный, 1 WIN BCAA 2:1:1, Ruslab Казеин. Lunch: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Sveza Сыр Творожный . Dinner: Активиа Актибио, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_Sever_'s Weight History
|