Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 78.61g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Виноград Дамские Пальчики, Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Nina Farina Тараллини с Чесноком , KDV O'zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Европа Торт Морковный ПП , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Перловка Отварная, GurMama Котлеты Классические Домашние. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты Классические Домашние, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|