Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 91.65g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Владхлеб Хлеб Подольский, Барс Хлеб Посольский, Соус из Черники, Фермерское Подворье Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Прот вафли. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка с грибами, Фиксики Пюре Мультифрукт. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|