Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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88.3 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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1605 kcal
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Fat: 59.71g | Prot: 96.73g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Scotti Croccante Cannolo di Riso, Caffè Espresso, Fage Total 0%, ManuSol Muesli alla Frutta, Prozis Oats Instant Cookie Flavour. Lunch: Colussi Biscotti con Cioccolato in Pezzi, Pane di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Parmigiano. Dinner: Coop Ghiacciolo Assortito, Conad Pane Integrale a Fette, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Kionas Feta, Cucina e Sapori Bulgur e Quinoa. Snacks/Other: Aptonia Energy Gel, Caffè Espresso, TUC Cracker Multicereali. more...
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steady weight
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