Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 126.13g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Vitao Chia em Grãos, Melão. Lunch: Yoki Farofa, Pão de Alho, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Linguiça Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Picanha sem Gordura. Dinner: Salada Crua, Macarrão Integral Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Muffins de iogurte, Pão Integral, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Morangos Congelados, Geléia com Açucar Reduzido, Frimesa Doce de Leite, Pão de Trigo 100% Integral, Queijo Meia Cura. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tallitafenato's Weight History
|