Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 84.10g | Carbs: 51.87g.
Breakfast: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|