Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2160 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 144.53g | Carbs: 238.52g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Националь Рис Жасмин. Lunch: Ратибор Джем Абрикосовый, Яйцо Куриное, Станция Молочная Кефир 1%, Увелка Крупа Кукурузная. Dinner: Barilla Макароны, Банан, Яблоки. Snacks/Other: Петелинка Печень Куриная, Минтай, Арахисовая паста с финиками, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|