Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2616 kcal
|
Fat: 137.32g | Prot: 115.41g | Carbs: 229.17g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 25%, Простоквашино Сметана 25%, Красные Вишни, Творог 5%, Cinnabon Классический Синнабон, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: ВкусВилл Хлеб Гречишный, Простая Еда Салат из Помидоров с Фетой и Соусом Песто, Капуста Тушеная, Шашлык Куриный. Dinner: Котлета Говяжья, Яблоко. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Skuratov Баскский Чизкейк. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|