Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 78.09g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: سمن سمن بلدي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن رومي, فول مدمس, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: المانجو, الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: فطير مشلتت. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seham8244's Weight History
|