|
+500 ))))
|
77 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 120.64g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Rimi Basic Тунец в Соб.Соусе Мелкий, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Dr. Pepper Zero, Rimi Basic Оливки с Паприкой Olivas Ar Papriku, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лук, Помидоры, Galbani Моцарелла. Lunch: Baltais Grieķu Jogurts Греческий Йогурт с Персиком. Dinner: Rimi Basic Тунец в Соб.Соусе Мелкий , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Extra Line Консервированный Горошек. Snacks/Other: Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Lemon Dressing Лимонный Сок в Желт Бут Citronu Sula, Spilva Sinepes Klasiskās Горчица Классическая, Baltais Skyr, Зеленый Листовой Салат, Extra Line Консервированный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Morliny Vistas Desiņas Куриные Колбаски, Dr. Pepper Zero. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|