Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 105.14g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Ветчина Классическая, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Овощами. Dinner: Виноград, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Светаево Творог Обезжиренный, Нектарины, Банан, Первый Вкус Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|