Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 130.71g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яндекс Лавка Кешью, Mixbar Миндаль Жареный, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красные Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Важная Рыба Суши Лосось, Важная Рыба Миниролл Огурец, Важная Рыба Острый Ролл с Лососем, Важная Рыба Острые Суши с Тунцом , Важная Рыба Острые Суши с Лососем , Важная Рыба Острые Суши с Креветкой, Вино Сухое. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|