Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 84.49g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Пшенная Каша с Тыквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%, Компот без Сахара, Кабачки Тушеные, Язык Говяжий Отварной, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Кабачки в Кляре, Royal Forest Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Эссен Продакшн Шашлычки на Шпажке из Семги, Калина Малина Салат с Авокадо. Snacks/Other: Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|