Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 107.20g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Спагетти, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|