Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 26.0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 172.56g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Шпинат, Авокадо Авокадо, Магнит Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Кабачок, Лента Баклажан , Куриные Грудки (Жареные), Barilla Спагетти 3 Отварные. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Черный Принц Арбуз, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|