Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 164.85g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черный Принц Арбуз, Авокадо Авокадо, Etlon Эспрессо, Магнит Лаваш Армянский, Parmalat Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Диво Холодец Куриный Деревенский. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Зеленая Линия Тандури. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|