Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 159.01g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Помидоры, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Etlon Эспрессо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Hyper Chocolate Pudding, Пятерочка Банан. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|