Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 68.97g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Авокадо Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Low Calorie Ice, Огурец, Помидоры, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Nordic Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Green Milk Almond Professional. Dinner: Bombbar Protein Ice Cream, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic , Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Вкусвилл Чай Травяной «Чабрец и Лаванда», Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Bite Вафли Манго-Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|