Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 113.27g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Беларусь Сыр Элегантный , Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арбуз, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|