Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 101.24g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сырники, Ёбатон Протеин Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Хлеб с Отрубями, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Село Зелёное Сало Белорусское, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Ёбатон Протеин Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя_в_умате's Weight History
|