Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
63 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 129.74g | Carbs: 272.78g.
Breakfast: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Каша дружба ❤, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кедровые Орехи. Lunch: Мистраль Булгур, Ашан Форель, Guandy Маршмеллоу, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Tomatoes, Магнит Банан, Вологодский Пломбир Пломбир с Черной Смородиной , Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 9%, Перец фаршированный ♥️, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Ашан Катык Термостатный, Пятерочка Грейпфрут, Дыня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|