Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 107.30g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Лента Багет Деревенский Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Растительное Масло, Яйцо, Сахар, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. Dinner: Сахар, Черника, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, ВкусВилл Говядина Отварная, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|