|
Средний вес 60,9
Талия 68 (-1)
Бедра 96 (+1)
Нога 54,5 (-0,5)
|
61.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 79.22g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Владхлеб Хлеб Богородский, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо. Lunch: Бразильские Орехи, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Владхлеб Хлеб Богородский. Dinner: Бразильские Орехи, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, Дикий Рис (Вареный), Пятерочка Груша Сезонная , Heinz Терияки Соус, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Любимый Сад Томатный Сок. more...
|
steady weight
|