Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 59.70g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Курага, Финик, Каша Рисовая на Молоке, Сливы, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Виноград, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Селедка, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|