Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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2441 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 153.36g | Carbs: 234.20g.
Breakfast: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 소고기김밥, 김밥천국 참치김밥. Dinner: 베이글, 테이크핏 맥스 초코맛. Snacks/Other: 엑스트라 프로틴 바 초콜릿 코코넛, 테이크핏 맥스 초코맛, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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