Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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57.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1306 kcal
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Fat: 26.90g | Prot: 75.66g | Carbs: 188.56g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: 冷や奴, 大根サラダ, にぎり寿司, セブンイレブン 燻製香るおつまみ焼きイカ. Snacks/Other: セブンイレブン 角切りりんごのデニッシュ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, 三幸製菓 越後樽焼 しょうゆ, マイプロテイン プロテイン. more...
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1730 kcal
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Exercise:
朝ウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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