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어제 그리 먹고도 47.35kg
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47.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1299 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 54.01g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lunch: 고추장아찌, 계란후라이, 두부구이, 비비고 소고기무국, 밥. Dinner: 아오리사과, 복숭아, 자두, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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1389 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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