Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 141.36g | Carbs: 255.85g.
Breakfast: Ekovita Фундуковая Паста, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Изюм, Приготовленный Яичный Желток, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кета, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|