|
месяц 5, день 1,2
Ну что сказать. Мне чегой-та окончательно надоело считать калории. Думаю, буду кушать как кушается и следить более-менее за весом.
Сделать, может, передышку? Надеюсь, я не наберу обратно все скинутые килограммы.
Меня это дико пугает.
Посмотрим, что из этого выйдет. И получится ли есть так, чтобы весы не показали неприятный плюс в весе.
Может через месяцок-другой возьмусь за подсчет обратно. Если начну вновь расти в ширь. ><
Видимо, мечта быть супер стройной и худой - не такая уж и мечта вовсе. Как оказалось, именно мне без какой-то определенной цели худеть сложно. Вот закончился отпуск - все. Свободна. До следующего лета еще год. Видимо, ближе к нему меня вновь петух в одно небезызвестное место клюнет и придется бежать скидывать набранное.
О-ох. Придумайте мне цель кто-нибудь, чтобы вновь в голове что-то щелкнуло и было желание есть как котик домашний, а не морской. Пжлст…
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|
1 to 20 of 54
 Comments
Вот и мне тоже жутко надодает взвешивать и записывать. Года полтора-два назад забросил это дело и... потихоньку вернулось больше половины скинутого. Пришлось вернуться к учёту и контролю.
02 Sep 23 by member: evnad
|
Чужую цель не так интересно выполнять. Некоторые вот к новогоднему корпоративу готовятся худеть - можно присоединиться) У меня мало времени на подсчёт уходит, так что не надоедает так, чтоб бросить. Ну и у меня цель - не вес, а внешний вид: чтоб нравилось, чтоб лишнее подтянулось,а мышцы держали крепче. Не, я не фитоняша и даже не просто спортивная. Но тоже работа и досуг - за компом, поэтому в последний год ввела на постоянку свои домашние тренировки, а теперь и зал добавила. Ну,вот сейчас алкоголь ещё исключаю, погляжу, как дальше будет. Мне так приятно видеть, как меняется тело! Мне нравится чувствовать, что по утрам не болит шея, если уснула на руке, да и вообще ничего не болит)) А ещё приятно, когда, например, 35-летние коллеги после года общения узнают, что я не их ровесница, а на 9 лет старше) Подумайте, не увлечет ли что-то такое и вас?
02 Sep 23 by member: Открывающая
|
evnad, а скинули за какое время? За два года набрать только половину от потерянного веса, без особого контроля, мне кажется, это даже очень и очень неплохо.
02 Sep 23 by member: Еmmie
|
Открывающая, был бы еще корпоратив, а так на работе у нас его не проводят. Да и хвастануть фигурой перед коллегами - это априори дело не айс. Х) Штатного дизайнера, то бишь меня, вообще мало кто видел, ахах. Да и не общаюсь я с людьми. Что уж там поделать.
Мне в принципе неплохо при росте в 175 см и весе 74 кг. Смотрится хорошо. Не идеально, но приемлемо.
А чужие цели могут вдохновить на подобные свершения. С малой конечно вероятностью, но все же.
Так что надо думать.
Чего бы так поменять в жизни, чтобы дальше в бой и с песней.
02 Sep 23 by member: Еmmie
|
Я весь день спокойно ем, а считаю калории вечером, по фотографиям еды, выходит все хорошо по калориям
Главное примерно знать где сколько калорий и спокойно есть, не переживая за калории
Я иногда ем и думаю, блин, по любому уже 2 тыщи съела, а в итоге выходит 900ккал…
02 Sep 23 by member: NikushaFat
|
NikushaFat, считать калории по фоткам для такого перфекциониста как я, будет еще более тягостным и невыносимым занятием. А сколько там грамм? А точно там столько, сколько кажется? И все в таком духе.
Тут в принципе поднадоело считать калории, не говоря уже о том, чтобы красиво выкладывать на тарелке еду и делать фото)
02 Sep 23 by member: Еmmie
|
Цель- быть здоровым и красивым человеком каждый день, а не от случая к случаю!!!
02 Sep 23 by member: svetlananav
|
У меня была цель влезть в вещи 44 размера, но после 4 месяцев подсчета я бросила, да и голод надоел. Цель так и не достигнута, но считать больше не хочу и в дефицит тоже, аж трясёт от весов. Планирую тренировки ввести раза три в неделю, может дойду с ними цели))
02 Sep 23 by member: mozalevskay
|
Если бросите считать, больше не начнете. Нужно быть всегда в режиме, а не худеть к лету.
02 Sep 23 by member: fomka20211
|
Вы просто прочитали мои мысли. То же самое и у меня
02 Sep 23 by member: dianaovsepan5680
|
Ваше тело - это единственное, что вам принадлежит, и никто не сможет у вас его отнять. Позаботьтесь о нем, в вас огромный потенциал, который увидеть можно благодаря вашем усилиям. Начните заниматься спортом, если ещё не начали. Изменения не заставят вас ждать.
02 Sep 23 by member: l a m p o v a y a
|
зачем быть супер худой, если можно быть muscle mommy? идеализированная худоба, как из пабликов про 40 кг - не то, к чему нужно стремиться, как мне кажется
02 Sep 23 by member: ul1aname
|
На работе иногда нет времени поесть, считаю калории. А летом все это заканчиваю и нс то что хочется и сколько хочется. Ну за лето прибавилось 2-3кг. Снова на работу и снова все начинается😅 просто летом много работаю физически, поэтому даю себе передышку от подсчета.
02 Sep 23 by member: alenykko94
|
Тоже сколько уже начинаю считать калорийность еды и через какое-то время бросаю. Но как только более-менее постоянно начинаю считать,то вес немного меняется. Я очень много и незаметно могу есть, у меня очень хороший аппетит и я не замечаю как много могу съесть. Поэтому подсчёт калорий для меня выход. Но если вы немного едите и так, то для чего считать, смысла особого не вижу.
02 Sep 23 by member: Линара Б
|
Из неочевидного: подсчет калорий помогает навести порядок в финансовых вопросах. Просто будете иметь хорошую продуктовую корзину под ваш каллораж, не больше и не меньше. Поможет предсказать одну из статей бюджета (если ведете конечно)
02 Sep 23 by member: one_hated
|
Мне когда надоедает считать, я ничего не считаю, но думаю сколько себе накладывать. Подсчет даже на поддержание хорош тем, что стабилизирует вес, если нет желания худеть и есть желание не поправится. Даже если совсем перестану считать, я всего буду знать сколько калорий примерно в блюде. Меня фс иногда раздражает, пыталась упростить таблицу и завести дневник питания, просчитав рецепты по сборнику рецептур, так вот большая погрешность в данных на 200-300 калорий каждый день. Это мой нормальный дифицит. Пока буду считать, так как цель достигнуть идеальных 70 кг.Еще 16.8 кг.
03 Sep 23 by member: Мышь_серая
|
15 кг уже очень неплохой результат. И не один месяц же следите за питанием, может далее по привычке будете стараться выбирать, что съесть. В загул совсем канеш уходить низя, иначе зря столько стараний пропадут, жалко однако.
03 Sep 23 by member: НастюхаМантис
|
svetlananav, полностью тут согласна. Здоровый вес тоже понятие не однозначное. Кому-то хорошо быть тростиночкой, а кому-то с мышцами на костях и равномерной прослойкой подкожного жира. Так что тут как раз это и играет не на пользу тому, что хочется все забросить. И не считать. И так вес уже в пределах нормы. Узкая талия, широкие бедра. А что еще надо? Эхе…
03 Sep 23 by member: Еmmie
|
Моя маленькая звездочка, вот-вот! Мне первые месяца два очень нравилось считать. Сейчас, спустя еще три, тоже подумываю подключить спорт, лишь бы уже не взвешивать еду, хах.
03 Sep 23 by member: Еmmie
|
fomka20211, человек не робот, чтобы быть всегда в режиме. Так и свихнуться недалеко)))
03 Sep 23 by member: Еmmie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|