Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2745 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 231.46g | Carbs: 289.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное. Lunch: Ржаной Хлеб, Националь Рис Золотого Тайланда, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, Творог 0%, Малина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|