Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 49.29g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fora Izgara Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler. Lunch: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Tarhana Çorbası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|