|
мин 57,7
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 120.14g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Mixbar Семечки, Груша, Творог 5%. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бургер Кинг Стрипсы. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|