Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 31.11g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, МКС Плавленый Сырный Продукт Ташлянский Белые Грибы, Белый Хлеб, Томатный Сок. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белый Хлеб, Сметана , Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сладкая Булочка. Snacks/Other: Пирожок с Грибами, Малиновое Варенье, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Груша, Победа Горький Шоколад 80%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|