Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 127.92g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Компот без Сахара, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мягкая Белая Булка, Яйцо, Тунец, Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Snacks/Other: Наша Ряба Рябчик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red.dragon_'s Weight History
|