Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 68.54g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе Вареное. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arteksivak's Weight History
|