Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 89.85g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Куриный Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Спагетти, SPAR Кабачковые Оладьи. Dinner: Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|