Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
2473 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 180.36g | Carbs: 274.21g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Буше Тарт с Грушей, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Буше Тарт с Грушей, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Каждый День Финики Сушеные, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом. Snacks/Other: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Каждый День Финики Сушеные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|