Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
3830 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 215.45g | Carbs: 539.69g.
Breakfast: Першинский Творог 5%, Курага, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Lunch: Дыня Торпеда, Ашан Сдоба с Джемом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Агро-Альянс Гречка, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Соль, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Дыня Торпеда, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Внутренние отделочные работы - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|